2026年9月

寝ないのに元気すぎる人たち⁉ 科学者も驚く“ショートスリーパー”の真実！

毎日 7〜8 時間寝ないと健康を損なうと言われる。しかし、人口の 1％ 程度ほど 4 時間前後の睡眠で生涯にわたり健康と高い生産性を維持する「ショートスリーパー」が存在する。遺伝子研究が明らかにした驚きの事実と、睡眠の常識が揺らぐ最前線を紹介する。